El mono hidrato de creatina es uno de los ingredientes más estudiados e investigados para mejorar el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que la creatina aumenta la resistencia, la masa muscular y la fuerza cuando se toma como parte de un régimen de entrenamiento.
PRINCIPALES BENEFICIOS
Mayor energía en los músculos. Por tanto, los deportistas podrán entrenar más tiempo sin que sus músculos se cansen ni tampoco sientan fatiga.
Mejorar el rendimiento del ejercicio y a las adaptaciones del entrenamiento;
Aumenta el volumen muscular.
Promueve la ganancia de masa muscular libre de grasa.
